Metodología y herramientas

Para empezar me hice con el libro de Dukan de un amigo desconocido que tuvo a bien dejarmelo en Pdf, el tema de pagar libros lo tengo en la misma sección que el de pagar cañas.

El tal Dukan este mucha vista comercial debe tener pero podría sacarle más partido al asunto. El tipo empieza refieriendose a su lector como personas con problemas de sobrepeso , pasa a llamarle obeso y al final del libro ya es gordo directamente, le ha faltado despedirse con un "suerte gordo cabrón"
Lo suyo hubiera sido hacerlo por fascículos e ir subiendo la humillación in crescendo, pero bueno no me voy a meter mucho con él que pasta por lo que he ido indagando ha ganado una jartá.

Luego el primer paso conseguido, libro adquirido y leído.

Como de constancia y paciencia tengo lo justito para pasar el día he encontrado una forma que a la par de útil es muy tocapelotas y es la Wii. La Wii tiene un juego que se llama wiifeet plus  te subes en lo alto de una tabla y te dice lo que pesas, el IMC (índice de masa corporal) y tal, también tiene programas de ejercicios pero ahí aun no he llegado.

 La Wii es un coñazo y eso es bueno, si un día no te pesas te pega el cante: "Hace dos días que no te conectas Stracham...) , si no llegas al objetivo que le marcas también, es como tener a tu suegra de dietista pero en máquina

En el libro pone que hay que andar 20 minutos al día y yo que soy muy valiente dije que coño andar, correr será mas eficiente. Mi aventura duró escasos 5 minutos de carrera cuando un señor me dijo "oiga caballero, se le ha caído a usted una cosa morada" y yo le contesté "por Dios y por la Virgen no lo pise usted que debe ser mi hígado"

Para que entendáis mi estado de forma deciros que yo soy el que es adelantado subiendo las escaleras del Metro por señoras con bolsas llenas de compra y bolso a cuestas, es simplemente inexistente

Además de esto cuento con la ayuda de muchisimos bloggeros que han investigado recetas y las han adaptado al método Dukan, la cosa no pinta mal porque hay desde san jacobos hasta postres, me temo que lo que más me va a costar es alternar con los colegas con agua o cocacola light, tendré que huír de los bares que me conozco...

saludos para Pedro y Xana que han sido los dos primeros en poner algún comentario, Xana ha prometido poner una foto suya en tanga junto con la mía cuando alcance el objetivo así que ya me podéis dar ánimos,  cabrones :)